Twerk 

https://youtu.be/R129d1cFkSo

Nuestra clase de Twerk es un espacio diseñado para que te conectes con tu sensualidad, confianza y poder personal. A través de movimientos enérgicos y técnicas específicas, aprenderás a aislar y controlar diferentes partes de tu cuerpo, fortaleciendo tu zona media y piernas mientras te diviertes.

• Twerk Básico: Ideal si nunca has tomado clases antes. Aquí aprenderás desde cero la técnica, la postura y los movimientos esenciales para sentirte cómoda y segura.
• Twerk Multinivel: Si ya tienes experiencia y has tomado clases antes, en este nivel perfeccionarás tu técnica, aprenderás combinaciones más desafiantes y llevarás tu energía al máximo.

No importa tu nivel, aquí no hay juicios, solo un espacio seguro para soltar el cuerpo, disfrutar y sentirte poderosa. No olvides llevar tus rodilleras. 💃✨

Pole Dance Sport

Nuestras clases de Pole Dance te llevan a descubrir una nueva versión de ti misma: más fuerte, segura y libre. A través de movimientos fluidos, giros y figuras, trabajarás tu resistencia, flexibilidad y confianza en tu cuerpo.

🔹 Pole Básico: Perfecto para quienes empiezan desde cero. Aprenderás la técnica fundamental, agarres, giros básicos y cómo moverte con confianza alrededor del tubo.

🔹 Pole Multinivel: Si ya tienes experiencia, este nivel es para ti. Aquí perfeccionarás tu técnica, explorarás combos más desafiantes y elevarás tu práctica con transiciones fluidas y figuras avanzadas.

Cada clase es un viaje de autodescubrimiento, donde la disciplina y el amor propio se combinan para que te sientas poderosa en tu piel. 💜🔥

Exotic Pole

Descubre el lado más sensual y expresivo del Pole Dance con esta clase de Exotic Pole. Aquí fusionamos técnica, fluidez y estilo para que aprendas a moverte con confianza, control y mucha actitud. Trabajarás transiciones elegantes, floorwork, giros y coreografías que resaltan tu feminidad y fuerza.

🔹 Exotic Pole Multinivel: No necesitas experiencia previa, solo ganas de explorar tu sensualidad y conexión con el movimiento. Dependiendo del instructor, podrás experimentar diferentes estilos dentro del Exotic, desde el más clásico y elegante hasta el más dinámico y enérgico.

✨ Tacones opcionales, pero actitud obligatoria (y rodilleras también). 😉🔥

Pole Giros

Los giros en pole son una de las técnicas más espectaculares y desafiantes dentro del Pole Dance . En esta clase, aprenderás a ejecutar giros con control, gracia y fuerza, desarrollarás tus habilidades en la barra mientras trabajas en la resistencia y coordinación de tu cuerpo.

🔹 Pole Giros Multinivel : No importa si eres principiante o ya tienes algo de experiencia, esta clase te ayudará a mejorar tu técnica. Dependiendo del instructor, podrás aprender desde los giros más básicos hasta los más complejos, trabajando en la fluidificación del movimiento y el dominio de la barra para hacerlo con seguridad y estilo.

✨ ¡Siente el poder de tu cuerpo en cada giro y sorpréndete con lo que puedes lograr! 🔄💫

Yoga

Nuestras clases de Yoga son un espacio para respirar, moverte y conectar con tu cuerpo y mente. A través de posturas, respiración consciente y meditación, mejorarás tu flexibilidad, fuerza y bienestar emocional.

🔹 Yoga Multinivel: No importa si es tu primera vez o si ya tienes experiencia, esta clase está diseñada para adaptarse a ti. Aprenderás a ejecutar las posturas de manera segura, trabajarás en tu alineación y descubrirás cómo usar la respiración para conectar más con tu cuerpo y liberar tensiones.

Cada sesión es un momento para ti, para soltar el estrés y encontrar equilibrio en cada movimiento. 🧘‍♀️✨

Pilates

Si buscas una actividad que te ayude a fortalecer, tonificar y mejorar tu postura, esta clase es para ti. Pilates trabaja la conexión entre el cuerpo y la mente, utilizando movimientos controlados para activar los músculos profundos, mejorar la flexibilidad y aumentar la resistencia.

🔹 Pilates Multinivel: No importa si nunca has practicado antes o si ya tienes experiencia, esta clase se adapta a ti. Aprenderás a ejecutar los ejercicios con la técnica correcta, enfocándote en la respiración, la alineación y el control del movimiento. Dependiendo del instructor, podrás experimentar desde secuencias dinámicas hasta ejercicios más pausados y de conciencia corporal.

Descubre el poder de tu cuerpo, mejora tu postura y siente la energía renovarse en cada sesión. ✨💪

Stretching

Regálale a tu cuerpo el tiempo y el cuidado que se merece. En nuestra clase de Stretching, aprenderás técnicas de estiramiento que te ayudarán a mejorar tu flexibilidad, liberar tensiones y ganar movilidad, siempre respetando tu propio ritmo.

🔹 Stretching Multinivel: No necesitas experiencia previa, solo las ganas de moverte y sentirte mejor. Dependiendo del instructor, podrás enfocarte en un trabajo de estiramiento general o concentrarte en áreas específicas como espalda, split, spagat, pies y más. Cada sesión está diseñada para que conectes con tu cuerpo, trabajes tu resistencia y avances de manera progresiva.

Dale a tu cuerpo la libertad de moverse sin límites y descubre hasta dónde puedes llegar. ✨🧘‍♀️💜

Bachata

Sumérgete en el ritmo envolvente de la Bachata y deja que la música guíe cada movimiento. En esta clase aprenderás a moverte con confianza, trabajando la técnica, el ritmo y la conexión con tu cuerpo.

🔹 Bachata Multinivel : No importa si nunca has bailado o si ya tienes experiencia, aquí te enseñamos a fluir con cada paso. Dependiendo del instructor, podrás explorar diferentes estilos de bachata, desde la tradicional dominicana hasta la sensual y moderna. Aprenderás técnica de pies, control de cadera, musicalidad y combinaciones para que brilles en la pista con seguridad y estilo.

Déjate llevar por la música y descubre el poder de moverte con actitud y sensualidad. 💃🔥✨

Sensualidad

Esta clase es un viaje hacia tu propia sensualidad, donde cada paso y cada movimiento están diseñados para que te sientas segura, libre y poderosa . Aprenderás a moverte con fluidez, control y confianza, explorando diferentes técnicas de expresión corporal, caminado sensual y coreografías que resaltan tu feminidad y fuerza.

🔹 Sensualidad Multinivel : No necesitas experiencia previa, solo las ganas de conectar contigo misma y dejarte llevar. Dependiendo del instructor, experimentarás distintos enfoques, desde movimientos suaves y elegantes hasta combinaciones más intensas y atrevidas.

Aquí no se trata de cómo te ves, sino de cómo te sientes. Es un espacio sin juicios para que explore tu lado más auténtico, te conecta con tu cuerpo y te des el permiso de brillar sin miedo . ✨💃🔥

Reggaetón

Siente el ritmo, suéltate y conecta con tu energía más poderosa . En nuestra clase de Reggaetón , cada paso y cada movimiento te ayudarán a liberar tensiones, expresar tu actitud y sentirte más segura de ti misma . Trabajamos desde lo básico hasta combinaciones más intensas, todo con mucho flow y sabor .

🔹 Reggaetón Multinivel : No importa si es tu primera vez o si ya tienes experiencia, esta clase es para ti. Aprenderás movimientos de cadera, pasos explosivos y coreografías que te harán sentir como una estrella del escenario . Dependiendo del instructor, podrás experimentar diferentes estilos del reggaetón, desde el clásico hasta el más moderno, siempre con actitud, energía y mucha sensualidad.

Exprésate con todo, siente la música y deja que tu cuerpo fluya sin miedo. 💃🔥

Salsa

Déjate llevar por la energía contagiosa de la Salsa y aprende a moverte con confianza, soltura y mucho estilo. En esta clase, trabajarás técnica, musicalidad y expresión, permitiendo que tu cuerpo fluya con el ritmo mientras desarrollas coordinación y seguridad en la pista.

🔹 Salsa Multinivel: No importa si nunca has bailado antes o si ya tienes experiencia, esta clase se adapta a ti. Dependiendo del instructor, podrás explorar distintos géneros de la salsa, como:
🔥 Salsa caleña – Rápida, explosiva y con juegos de pies espectaculares.
💃 Salsa cubana (Casino) – Suelta, circular y con mucho sabor.
🎶 Salsa romántica – Melódica, expresiva y llena de sentimiento.

Cada sesión es una invitación a sentir la música, mejorar tu técnica y disfrutar del baile con confianza y actitud. 🌟

Salsa Choke

Si buscas un baile con fuerza, actitud y mucho ritmo, la Salsa Choke es para ti. Nacida en Colombia, este estilo combina la esencia de la salsa con movimientos urbanos, explosivos y llenos de energía. Aquí no solo aprenderás pasos, sino que te soltarás, ganarás confianza y disfrutarás cada beat con todo el flow.

🔹 Salsa Choke Multinivel: No importa si eres principiante o ya tienes experiencia, esta clase se adapta a tu nivel. Dependiendo del instructor, podrás trabajar desde pasos básicos hasta combinaciones más intensas, siempre con el sello urbano y dinámico que hace única a la Salsa Choke.

💃 Baila con fuerza, siéntete segura y deja que el ritmo te guíe. 🎶🔥

Afro

Déjate llevar por la energía vibrante y poderosa de la danza afro, una experiencia donde el cuerpo se expresa con libertad y conexión total con la música. En esta clase, explorarás movimientos fluidos, explosivos y llenos de historia, trabajando coordinación, resistencia y expresión.

🔹 Afro Multinivel: No importa si nunca has bailado antes o si ya tienes experiencia, esta clase se adapta a ti. Dependiendo del instructor, podrás explorar diferentes estilos y fusiones dentro de la danza afro, como:
✨ Afrohouse – Energético y lleno de rebotes rítmicos.
🔥 Afrobeats – Fresco, urbano y con mucho flow.
💃 Afro tradicional – Conexión con las raíces y la esencia del movimiento.
🎶 Fusiones afro-urbanas – Mezcla de estilos con un toque moderno y dinámico.

Cada sesión es una invitación a liberar tu cuerpo, sentir la música y bailar con fuerza y pasión. ¡Suelta el control y deja que el ritmo te guíe! 🔥🌍💃

Rumba Fit

Si amas el baile y quieres entrenar de una forma divertida, Rumba Fit es para ti. En esta clase combinarás movimientos de distintos estilos musicales con ejercicios funcionales que te ayudarán a mejorar tu resistencia, tonificar tu cuerpo y liberar el estrés.

🔹 Rumba Fit Multinivel: No necesitas experiencia, solo ganas de moverte y disfrutar. Cada sesión es una explosión de energía donde explorarás ritmos como:
🎶 Salsa – Movimientos alegres y llenos de sabor.
🔥 Reggaetón – Fuerza, flow y actitud en cada paso.
💃 Afrobeats – Energía, dinamismo y conexión con la música.
⚡ Merengue, champeta y más – Un mix de ritmos latinos para mantenerte siempre en movimiento.

Súbele el volumen, siéntete increíble y quema calorías mientras te diviertes! 💃💪✨

Dancehall

El Dancehall es más que un baile, es una expresión de cultura, fuerza y unión. Originado en Jamaica, este estilo te invita a moverte con libertad, sentir la música y conectar con tu flow interior. En cada clase, desarrollarás resistencia, musicalidad y control corporal mientras te sumerges en la vibra única del Dancehall.

🔹 Dancehall Multinivel: No importa si eres principiante o ya tienes experiencia, aquí encontrarás un espacio para crecer y disfrutar. Dependiendo del instructor, podrás explorar diferentes enfoques dentro del Dancehall:
✨ Dancehall Mixto – Una combinación de pasos old school, middle school y new school, con la esencia original del Dancehall.
💃 Female Dancehall – Movimientos sensuales, poderosos y con mucha actitud, resaltando la feminidad y el empoderamiento.

Más que pasos, aquí aprenderás a sentir la música, respetar su esencia y dejarte llevar por el ritmo. ¡Dancehall es unión, es vibra y es energía pura! 🔥🇯🇲✨

Champeta

La Champeta es explosiva, vibrante y llena de historia. Este estilo nacido en la costa caribeña de Colombia fusiona movimientos enérgicos, juegos de pies rápidos y mucho sabor. En cada clase, sentirás la música en cada fibra de tu cuerpo mientras mejoras tu resistencia, coordinación y confianza en la pista.

🔹 Champeta Multinivel: No importa si nunca la has bailado o si ya tienes experiencia, esta clase está diseñada para que te sueltes y disfrutes. Dependiendo del instructor, podrás explorar diferentes estilos dentro de la champeta, desde lo tradicional hasta fusiones más urbanas con otros ritmos latinos.

💃 Vibra, diviértete y deja que la champeta te lleve! 🔥🎶

Danza Árabe

La Danza Árabe es una de las expresiones más antiguas y llenas de sensualidad. En esta clase, aprenderás a moverte con fluidez, controlar tu cuerpo y conectarte con tu energía femenina a través de movimientos suaves y potentes. Cada paso es una oportunidad para sentirte empoderada, expresiva y libre.

🔹 Danza Árabe Multinivel : No importa si eres principiante o ya tienes algo de experiencia, esta clase se adapta a ti. Trabajarás desde movimientos básicos como las caderas, ondulaciones y figuras hasta combinaciones más complejas, todo mientras desarrollas flexibilidad, coordinación y control del cuerpo.

✨ Conéctate con tu feminidad, disfruta cada movimiento y deja que la danza árabe te transporte a otro mundo. 🌙💃

Hip Hop

El Hip Hop es mucho más que un estilo de baile, es una forma de vida, actitud y expresión. En esta clase, te sumergirás en el ritmo urbano, aprendiendo los movimientos más icónicos del street dance y desarrollando tu propio estilo. Desde los básicos hasta los movimientos más avanzados, trabajarás en coordinación, musicalidad y fuerza mientras te liberas con cada ritmo.

🔹 Hip Hop Multinivel : Esta clase se adapta a tu nivel. Ya seas un principiante que quiere aprender lo básico o un bailarín con algo de experiencia, encontrarás retos y diversión en cada paso. Dependiendo del instructor, podrás explorar diferentes estilos de Hip Hop, como Breaking , Popping , Locking , y más.

🔥 ¡Ponle todo el flow y siéntete libre mientras deja que la música te guía! 💥🎧